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ワーママの時間管理！1枚の紙で1日があっという間に終わるを辞める
1日があっという間に終わってしまう。 今日1日やりたかったことがやれてない気がする。 と、1日の終わりにモヤモヤすることありませんか？ 朝、１枚の紙に書き出すだけで、 1日がとても充実した日になれる、時間管理術について書いてみます。 今日1日なん... -
不安になるといろんなことをやりがち、1つに絞る（体験談&対処法）
ものすごく不安症な私です。 不安症だけど、石橋は完成する前に、渡れるかどうかを考えちゃって、 あー、渡れるなーと思うと、さっと渡っちゃうタイプです。 叩きながら渡らない。 渡れると思うまでは、ものすごく長かったります。 この時、私の不安症が発... -
もうすぐママ3年目の私がたどり着いた育児とは？育自だった・・
子どもを育てるとは？？ 育児書を読み漁り、ツイッターでママ情報を求め、 もうすぐママ3年目の私が行き着いた答えは、育自でした・・ わたしも、そうなのかなーっておもったりしてる。こどもがうまれて、えーっと、育児ってなに？から、いろいろなやみ考... -
（後期編）休職中にやってよかったこと自己分析した後に思考力を高める
休職をはじめ時は、 心も体も疲れていて、 何からはじめたらこの状態から抜け出せるんだろう。 漠然とした不安を抱えていました。 休職中にやってよかったこと、 自己分析と思考力トレーニング 前期で体ケア（見た目と中身）、 中期でお家ケア（こんまりメ... -
（初期編）休職中に最もやってよかった2つの体ケア（見た目と中身）
これから休職する人、 生活に疲れてストレスがたまり、休みたいなと思ってる人へ。 今の状況を改善したいけど、 まず何から始めたらいいかなーって悩んでいる人に読んでもらいたいです。 休職を始めた頃にやってよかったことは、 「自分の体ケア（見た目と...
