ものすごく不安症な私です。
不安症だけど、石橋は完成する前に、渡れるかどうかを考えちゃって、
あー、渡れるなーと思うと、さっと渡っちゃうタイプです。
叩きながら渡らない。
渡れると思うまでは、ものすごく長かったります。
この時、私の不安症が発揮されます！！
どーでもいいですね。
はい（余談でした！）
不安になればなるほど、手を広げてしまうのは危険、1つに絞って楽に過ごす！
という、記事です。
不安が募ると身近なものが荒れてくる
お金のこととか、保育園のこととか、仕事のこととか、
もう、なんだかんだで、毎日情報に振り回されっぱなしで、
気がつくと、
部屋が荒れてました！
不安なことが次から次におこると、
そのことばかりに気を取られて、
気がつくと、自分に近いものを後回しにしてました。
自分にとって不要な情報は危険・・
不安が多いと、
自分にあう、自分を納得させてくれる情報を、集めに行くんです。
不要だった情報まで入ってくる。
危険・・
これは育児情報や、新米夫婦の情報を探しに行って、
ダメになった私の、経験から申しますと、
危険サインです。
身近なものを大事にする
と、言い聞かせて
朝から部屋の片付けをしました。
断捨離しました！部屋綺麗になってスッキリ！
みたいな記事書いたけど、
片付けは苦手です。
こうなりたい！未来を想像する
今朝、お気に入りのyoutuberの動画や、
友達がfacebookで、投稿してた記事から元気もらったんです。
「どうしてもやりたいこと、ラスベガスに行きたい」
「コロナになって連絡来たりして嬉しいこともある、
コロナ終わったら、みんなに会いに行くよー」って。
急に制限されたけど、
制限されたからこそ、やりたい！
そんな気持ちにさせてくれるの、いいなーて思ったよ。
1つに絞って気持ちを前向きにする
不安な気持ちになったら、
不安や悩みがたくさんになって、色んなことしがちだけど、
自分が元気で健康が一番
今日は、部屋掃除と、
いつもの仕事を定時までにこなす。
それだけを、頑張って、あとは、
シャットアウト
楽しい未来を想像して、
今最もやるべきこと1つに絞って、今日を過ごしたいと思います。
私の想像する楽しい未来
