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仕事と家事を両立したい！1日1つずつ変わることを決意してみた！
この記事で解決できる悩み 夫と家事分担したい自分の時間が欲しい楽になりたい と、こんな感じです。 疲れていてメンタルが弱ってくると、『まわりが理解してくれないから』とか、他人を言い訳にして、自分を楽させようとしてました。 人のせいにすると楽... -
40代男、主夫になる！〜家事育児について〜誰の仕事か考えよう！
40代にして主夫になったんですけどね、 なってみて、やってみて初めて気づくこと、多いです。 今までほぼ任せきりになっていた家事と育児。 手伝っていたつもりだったけど、逆の立場になって考えると・・・ 全くですね、ダメです。全然できてませんでした... -
仕事と家事を両立したい！A4の紙1枚で疲れる毎日から卒業した方法（働くママのメモの使い方①）
こんにちは、疲れる毎日から卒業したかった、そらとぶです。 現在は、疲れる毎日から卒業して、好きな仕事を好きな時にできる、自分ペースな日々を送っています。 当時は、仕事と家事の両立ができなくて、悩んでたんです。 どうやったらいいかな〜って。 ... -
疲れたワーママにおすすめ！体力不足を解消する1日0時間の運動3つ！
この記事で解決できる悩み 疲れやすくなって体力不足も気になる・・ 体力不足を解消したいけど何から始めたらいい？ ジムに行ってみたいけど時間がない・・ こんな悩みが解決できる記事を書きました！ この記事を読むことで、『あ〜、運動が続かない理由は... -
もう疲れた休みたい！慢性的な睡眠不足はゆるい自殺？！ワーママが7時間睡眠をとるためにやる3つのこと
こんにちは、そらとぶ（@housewife_x）です。 慢性的な睡眠不足は、ゆるい自殺、という衝撃的なワードをみて、2年前に心療内科を受診したときのことを思い出しました。 もう疲れた休みたい・・・ 疲れた体を回復させるにはどうしたらいいの？ 仕事を上手に...
