休職してみる– category –
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不安になるといろんなことをやりがち、1つに絞る（体験談&対処法）
ものすごく不安症な私です。 不安症だけど、石橋は完成する前に、渡れるかどうかを考えちゃって、 あー、渡れるなーと思うと、さっと渡っちゃうタイプです。 叩きながら渡らない。 渡れると思うまでは、ものすごく長かったります。 この時、私の不安症が発... -
（後期編）休職中にやってよかったこと自己分析した後に思考力を高める
休職をはじめ時は、 心も体も疲れていて、 何からはじめたらこの状態から抜け出せるんだろう。 漠然とした不安を抱えていました。 休職中にやってよかったこと、 自己分析と思考力トレーニング 前期で体ケア（見た目と中身）、 中期でお家ケア（こんまりメ... -
（初期編）休職中に最もやってよかった2つの体ケア（見た目と中身）
これから休職する人、 生活に疲れてストレスがたまり、休みたいなと思ってる人へ。 今の状況を改善したいけど、 まず何から始めたらいいかなーって悩んでいる人に読んでもらいたいです。 休職を始めた頃にやってよかったことは、 「自分の体ケア（見た目と... -
1年休職したワーママのおすすめの過ごし方（元気が出る動画をみたよ）
1年間、休職した私が、おすすめの休職中の過ごし方は、 好きなことをみつけるために、思いついた「やりたいこと」をやる！、 なのですが、 やりたいことって、そうそう簡単に、見つからなかったです。 そんな私を助けてくれた2つの動画（youtube）に出会っ... -
今の生活環境を変える簡単な解決策（自分と向きあい悩みを1つにする）
結婚して、子育てして、仕事して、充実した生活を送るはずだったのに、 想像してた毎日は、こんなんじゃなかった。 離婚すればもう解放されるかな、なーんて、追い詰めてました。 でも、なんか、悔しい・・ どうしても現状を変えたくて、自分と向き合うこ...
