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ワーママが休職中に読んだ本の中でおすすめの1冊（反応しない練習）
こんにちは、そらとぶ（@housewife_x）です。 休職中に読んだ本の中で、読んでよかったと思う、1冊の本を紹介したいと思います。 『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」』という本です。 今、『悩み』がありますか？ ... -
「好きなことの見つけ方」1つ！楽しい時間に没頭するために嫌いをなくす
好きなことを見つけて、 人生を楽しみたい。 好きなことどうやって見つけるの？！ やりたいことをやればいいんだよ！って言われても、 今、やりたいと思える好きなことがわからない！ 好きなことがわからないのは、 自分のプラスの感情に気づく力が弱って... -
（後期編）休職中にやってよかったこと自己分析した後に思考力を高める
休職をはじめ時は、 心も体も疲れていて、 何からはじめたらこの状態から抜け出せるんだろう。 漠然とした不安を抱えていました。 休職中にやってよかったこと、 自己分析と思考力トレーニング 前期で体ケア（見た目と中身）、 中期でお家ケア（こんまりメ... -
1年休職したワーママのおすすめの過ごし方（元気が出る動画をみたよ）
1年間、休職した私が、おすすめの休職中の過ごし方は、 好きなことをみつけるために、思いついた「やりたいこと」をやる！、 なのですが、 やりたいことって、そうそう簡単に、見つからなかったです。 そんな私を助けてくれた2つの動画（youtube）に出会っ... -
今の生活環境を変える簡単な解決策（自分と向きあい悩みを1つにする）
結婚して、子育てして、仕事して、充実した生活を送るはずだったのに、 想像してた毎日は、こんなんじゃなかった。 離婚すればもう解放されるかな、なーんて、追い詰めてました。 でも、なんか、悔しい・・ どうしても現状を変えたくて、自分と向き合うこ...
