休職中のおすすめの過ごし方(やりたいことをやる&悩みを消す方法を習得する)

こんにちは、そらとぶ(@housewife_x)です。

休職中はどうやって過ごしたらいいのかな・・・って思っていました。

今回は、1年休職した私のおすすめな過ごし方を紹介したいと思います。

目次

休職中のおすすめな過ごし方(No.1:やりたいことをやる)

思いついた『やりたいこと』をやる!

なぜかというと、今の自分にあった最高の過ごし方は、自分にしかわからなかったからです。

でもね、『やりたいこと』が、思い浮かばなかったんですよ・・・

なので、『やりたいこと』を見つけるために、『死ぬまでにやりたいことリスト』を作ってみました。

これを書いていると、最初は何を書こうかな〜ってなるんだけど、だんだん楽しくなってきますよ。

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休職中のおすすめな過ごし方(No.2:ムダな時間を過ごしていると思わない)

やってみて、すぐ辞めたとしても、時間やお金を無題にしたな〜と思わないこと!

読みもしない本買っちゃったな〜とか、続きもしない筋トレのために、DVD買っちゃったな〜とか、思いつきで行った旅行はお金の無駄かな〜とか、思う時があるかもしれません。

だけど、思いついた「やりたいこと」をやっていくうちに、あの本に書いてあったな!とか、やっぱり筋トレって気持ちいいんだな!って急に思い始めたりしました。

そして、最終的には、自分がほんとうにやりたかったものを、選べるようになってきたんです。

今、思いついた「やりたいこと」をやった結果、なに一つ無駄だったな〜って思うことはありませんでした。

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休職中のおすすめな過ごし方(No.3:悩みを消していく練習をする)

悩みをなくす方法を習得すること!

自分の体や心のことは、おそらく自分が一番よくわかっているんだと思いました。

だけど今の自分の状態がわからない、悩みをどう消していいのかわからない、そんな状態でした。

悩みを消しながら『やりたいことをやる』状態が作れたら、最高ですよね。

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休職中のおすすめな過ごし方(まとめ)

今、思いついた『やりたいこと』は、やっていて楽しいと思えることなんですよね。

寝ることでもいいし、食べることでもいいし、誰かに電話してみるでもよし!

楽しいと思えることをやっていくうちに、複雑に絡み合った悩みの糸を、1つずつほぐしていくことができました。

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