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まとめ:適応障害になったワーママの体験談と休職中のすごし方
こんにちは、そらとぶ(@housewife_x)です。 適応障害やうつ、ココロの病と診断されたママさんは、もっとこうしたいな、どうすればうまくいんだろうと、たくさん悩み、解決策を見つけたい、そう思っていたのではないでしょうか。 私は、適応障害と診断さ... -
「理想の暮らし」を描きやすくするための13の質問リスト!(こんまりメソッド手順1:理想を描く)
こんにちは、そらとぶ です。 リバウンドしない、こんまりメソッドの片づけには、3つのステップがあります。 この記事では、最初のステップ「①理想の暮らしを描く」ための「質問リスト」と、使い方をご紹介してます! 理想の暮らしを描くカテゴリ別に片づ... -
40代男、主夫になる!〜実践編〜主夫の理想と現実
前回は40代になって脱サラし、妻と娘との3人生活の 主夫になることを決めた経緯をお話ししました。 https://soratoblog.com/syuhu_40_otoko_dassara そして実際に主夫生活がスタートするわけですが、ナメてました、はい。 そして現実を思い知らされる訳で... -
休職中のおすすめの過ごし方(やりたいことをやる&悩みを消す方法を習得する)
こんにちは、そらとぶです。 休職中はどうやって過ごしたらいいのかな・・・って思っていました。 今回は、1年休職した私のおすすめな過ごし方を紹介したいと思います。 【休職中のおすすめな過ごし方(No.1:やりたいことをやる)】 思いついた『やりたい... -
仕事と家事を両立したい!A4の紙1枚で疲れる毎日から卒業した方法(働くママのメモの使い方①)
こんにちは、疲れる毎日から卒業したかった、そらとぶです。 現在は、疲れる毎日から卒業して、好きな仕事を好きな時にできる、自分ペースな日々を送っています。 当時は、仕事と家事の両立ができなくて、悩んでたんです。 どうやったらいいかな〜って。 ...