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「理想の暮らし」を描きやすくするための13の質問リスト!(こんまりメソッド手順1:理想を描く)

こんにちは、そらとぶ です。

リバウンドしない、こんまりメソッドの片づけには、3つのステップがあります。

この記事では、最初のステップ「①理想の暮らしを描く」ための「質問リスト」と、使い方をご紹介してます!

  1. 理想の暮らしを描く
  2. カテゴリ別に片づける
  3. すべての定位置を決める
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リバウンドしない片づけがしたい
こんまりメソッドで片づけたい
理想の暮らしをどうやって描く?

そのようなかたへ、理想の暮らし「13の質問リスト」を、是非ご活用ください!

理想の暮らし「13の質問リスト」にさくっと答えて、人生が「ときめく」片づけを始めちゃいましょう♪

目次

自分の理想の暮らし(描いてみよう!)

最初のステップ

「理想の暮らしを描く」

片づけのゴールを決めるためです。

片づけの途中で、モノが多くて挫折しそうになったら、「理想の暮らし」を思い出してください!

片づけのモチベーションが、ぐぐぐっと、上がります!

理想の暮らしとは?

公式 : 理想の空間 × 理想の時間の使い方 = 理想の暮らし

  • 制限をかけないこと!
  • お金と時間がたくさんある!

と、仮定して描くこと!

事前準備と使い方

質問リストに、回答するお時間の準備は、できましたか?

自分の理想の暮らしを、じっくりイメージして、書き出してみてくださいね。

頭で想像するだけではなく、書き出してみるのも、おすすめです!

使い方1:紙とペンを準備する

理想の暮らし(質問リストとサンプル)をみながら、お手元の紙に、ご自身のご回答をお書きください!

使い方2:スマホとメモアプリ

今、スマホを手に持って、記事を読んでますね?!

質問リストをコピーして、スマホのメモアプリに、コピーしてご回答をお書きください!

iPhoneは、メモ
アンドロイドは、Keepメモ

リストはこちら (この記事の最後に飛びます)

理想の暮らし(質問リストとサンプル)

理想の暮らし、すぐ、思いつきますか?

ぱっと、思いつきません!

質問リストとサンプルをご用意しました!

あぁ、これいいね!そうじゃないな・・・っていう判断基準にしてみてくださいね。

では、さっそく1問目から、どうぞ!

理想の生活空間を表すキーワードは?

  • あったかい
  • 澄んでいる
  • 空気がきれい
  • のんびり
  • 自由
  • 規律
  • 安心
  • ほっとする
  • 落ち着く
  • 広い
  • リラックス
  • BBQ
  • 上品な
  • すっきり
  • きらきらしている
  • みどり

理想の暮らしのテーマは?

  • まいにししあわせな気分を感じる家と家族
  • 家に帰りたくなるような家
  • 安心安全
  • ゆったりまったり
  • モノが少なくて飾り立てずシンプル
  • 掃除しやすい!
  • 高級感のある暮らし!
  • 豊か!
  • いつでもどこでも身軽に移動できる

どんな色・質感・形?

色:

  • グレーっぽい
  • 白っぽい
  • オフホワイト
  • うすピンク
  • 柔らかい暖色系
  • オレンジ
  • ベージュ
  • きいろっぽい

質感:

  • 軽い
  • やわらかい
  • 寝心地がいい
  • コットン
  • 木材っぽい
  • 石っぽい

形:

  • 真四角
  • まるみをおびた
  • しかくっぽい

照明の光はどんな感じ?

  • 間接照明
  • 暖色系の光
  • 作業するときはしっかり明るい
  • 冬は暖色系
  • 夏は涼しい照明
  • 寝る前はオレンジ
  • 文字を見るときは白っぽい
  • やわらかい

片づけが終わった後の気持ちは?

  • ほわほわふわふわ
  • ものすごく達成感がある!
  • あぁ〜片づいた〜!
  • いい気分がする〜!
  • お茶でもしよっかなー!
  • お花でも飾ろうかなー!
  • やったー!
  • この日がきたかー!
  • ゆったりした気持ち

1日の始まりはどんな感じ?

  • よく寝た〜!って思える
  • 早く起きてゆっくり飲み物のむ
  • 早く起きてゆっくりごはん作る
  • 1日の予定を考えてから行動する
  • 決まった時間に起きて、決まった行動をする
  • 自分のこころを整える時間をとる

1日の終わりはどんな感じ?

  • 早く寝る!
  • リビングで好きな飲み物を飲んでいる
  • ゆったりした気分ですごしている
  • 家族との時間をすごしている
  • 自分を褒めながら寝る
  • 一杯飲んでから眠る
  • ボディクリームを塗ってお布団入る

片づけたいと思ったきっかけは?

  • きれいなお家に遊びにいったこと
  • 終活に向けて
  • 子供にも教えたい
  • 人がくる時にきれいにしてたい
  • いつか片づけようと思ってた時に勧められた
  • たくさんのモノをみるとイライラしてしまう
  • 家事代行を頼みたい(その前に)
  • モノが多くなってきた
  • 片づけても片づかない

どんな風にすごしてますか?

  • 子供たちの活動に一緒に打ち込んでいる
  • 旅行、行きたいところにすぐいける
  • ゴルフしたりプラモデル
  • 好きな仕事とおいしい食事の毎日
  • 好奇心欲が満たされる毎日
  • 自由に使える時間とお金がある
  • ときめくモノを買うための熟考時間
  • 好きなように生きている

あなたの人生には誰がいますか?

  • パートナー
  • 家族
  • 夫と子ども
  • 仲のいい友達が数人
  • たまに近所の人
  • 仕事仲間
  • たまに集まる友達

何をみてすごしてますか?

  • 推理小説を読んだりしている
  • 部屋の窓から見える大きな木
  • 子どもたちが遊んでいる風景
  • 海が近くにあってそよ風が吹いている
  • 元気な人たちに囲まれている
  • 田んぼ時々都会

どんな香りがしていますか?

  • 自然の香り
  • レモンなどの柑橘系の香り
  • ジャスミンなどのアロマ
  • 海の香り
  • 子どもの香り

どんなものを味わっていますか?

  • おいしいもの
  • ときどき甘いもの
  • 新鮮な魚とお肉
  • 映画をみている
  • 手作りの温かいご飯
  • おいしい空気

まとめ:理想の暮らしを描いたあと

最初のステップ「理想の暮らしを描く」は、描けましたか?

片づけ終わった後の気持ちは、実は片づけが終わってなくても、味わえたりします。

「早く寝る」のが理想の暮らしだったら、今日の夜にでもできますね。

今すぐできること、1つを、今日やってみるっていうのも、おすすめです。

それでは、次のステップは、カテゴリ別に片づける!で、お会いしましょう!

質問リスト一覧はこちら

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理想の生活空間を表すキーワードは?


理想の暮らしのテーマは?


どんな色・質感・形?


照明の光はどんな感じ?


片づけが終わった後の気持ちは?


1日の始まりはどんな感じ?


1日の終わりはどんな感じ?


片づけたいと思ったきっかけは?


理想の暮らし、どんな風にすごしてますか?


あなたの人生には誰がいますか?


何をみてすごしてますか?


どんな香りがしていますか?


どんなものを味わっていますか?

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