こんにちは、そらとぶ です。
リバウンドしない、こんまりメソッドの片づけには、3つのステップがあります。
この記事では、最初のステップ「①理想の暮らしを描く」ための「質問リスト」と、使い方をご紹介してます！
- 理想の暮らしを描く
- カテゴリ別に片づける
- すべての定位置を決める
そのようなかたへ、理想の暮らし「13の質問リスト」を、是非ご活用ください！
理想の暮らし「13の質問リスト」にさくっと答えて、人生が「ときめく」片づけを始めちゃいましょう♪
自分の理想の暮らし（描いてみよう！）
最初のステップ、
「理想の暮らしを描く」
片づけのゴールを決めるためです。
片づけのモチベーションが、ぐぐぐっと、上がります！
理想の暮らしとは？
公式 ： 理想の空間 × 理想の時間の使い方 = 理想の暮らし
- 制限をかけないこと！
- お金と時間がたくさんある！
と、仮定して描くこと！
事前準備と使い方
質問リストに、回答するお時間の準備は、できましたか？
自分の理想の暮らしを、じっくりイメージして、書き出してみてくださいね。
頭で想像するだけではなく、書き出してみるのも、おすすめです！
使い方1：紙とペンを準備する
理想の暮らし（質問リストとサンプル）をみながら、お手元の紙に、ご自身のご回答をお書きください！
使い方2：スマホとメモアプリ
今、スマホを手に持って、記事を読んでますね？！
質問リストをコピーして、スマホのメモアプリに、コピーしてご回答をお書きください！
iPhoneは、メモ
アンドロイドは、Keepメモ
→リストはこちら （この記事の最後に飛びます）
理想の暮らし（質問リストとサンプル）
理想の暮らし、すぐ、思いつきますか？
ぱっと、思いつきません！
質問リストとサンプルをご用意しました！
あぁ、これいいね！そうじゃないな・・・っていう判断基準にしてみてくださいね。
では、さっそく１問目から、どうぞ！
理想の生活空間を表すキーワードは？
- あったかい
- 澄んでいる
- 空気がきれい
- のんびり
- 自由
- 規律
- 安心
- ほっとする
- 落ち着く
- 広い
- リラックス
- BBQ
- 上品な
- すっきり
- きらきらしている
- みどり
理想の暮らしのテーマは？
- まいにししあわせな気分を感じる家と家族
- 家に帰りたくなるような家
- 安心安全
- ゆったりまったり
- モノが少なくて飾り立てずシンプル
- 掃除しやすい！
- 高級感のある暮らし！
- 豊か！
- いつでもどこでも身軽に移動できる
どんな色・質感・形？
色：
- グレーっぽい
- 白っぽい
- オフホワイト
- うすピンク
- 柔らかい暖色系
- オレンジ
- ベージュ
- きいろっぽい
質感：
- 軽い
- やわらかい
- 寝心地がいい
- コットン
- 木材っぽい
- 石っぽい
形：
- 真四角
- まるみをおびた
- しかくっぽい
照明の光はどんな感じ？
- 間接照明
- 暖色系の光
- 作業するときはしっかり明るい
- 冬は暖色系
- 夏は涼しい照明
- 寝る前はオレンジ
- 文字を見るときは白っぽい
- やわらかい
片づけが終わった後の気持ちは？
- ほわほわふわふわ
- ものすごく達成感がある！
- あぁ〜片づいた〜！
- いい気分がする〜！
- お茶でもしよっかなー！
- お花でも飾ろうかなー！
- やったー！
- この日がきたかー！
- ゆったりした気持ち
1日の始まりはどんな感じ？
- よく寝た〜！って思える
- 早く起きてゆっくり飲み物のむ
- 早く起きてゆっくりごはん作る
- 1日の予定を考えてから行動する
- 決まった時間に起きて、決まった行動をする
- 自分のこころを整える時間をとる
1日の終わりはどんな感じ？
- 早く寝る！
- リビングで好きな飲み物を飲んでいる
- ゆったりした気分ですごしている
- 家族との時間をすごしている
- 自分を褒めながら寝る
- 一杯飲んでから眠る
- ボディクリームを塗ってお布団入る
片づけたいと思ったきっかけは？
- きれいなお家に遊びにいったこと
- 終活に向けて
- 子供にも教えたい
- 人がくる時にきれいにしてたい
- いつか片づけようと思ってた時に勧められた
- たくさんのモノをみるとイライラしてしまう
- 家事代行を頼みたい（その前に）
- モノが多くなってきた
- 片づけても片づかない
どんな風にすごしてますか？
- 子供たちの活動に一緒に打ち込んでいる
- 旅行、行きたいところにすぐいける
- ゴルフしたりプラモデル
- 好きな仕事とおいしい食事の毎日
- 好奇心欲が満たされる毎日
- 自由に使える時間とお金がある
- ときめくモノを買うための熟考時間
- 好きなように生きている
あなたの人生には誰がいますか？
- パートナー
- 家族
- 夫と子ども
- 仲のいい友達が数人
- たまに近所の人
- 仕事仲間
- たまに集まる友達
何をみてすごしてますか？
- 推理小説を読んだりしている
- 部屋の窓から見える大きな木
- 子どもたちが遊んでいる風景
- 海が近くにあってそよ風が吹いている
- 元気な人たちに囲まれている
- 田んぼ時々都会
どんな香りがしていますか？
- 自然の香り
- レモンなどの柑橘系の香り
- ジャスミンなどのアロマ
- 海の香り
- 子どもの香り
どんなものを味わっていますか？
- おいしいもの
- ときどき甘いもの
- 新鮮な魚とお肉
- 映画をみている
- 手作りの温かいご飯
- おいしい空気
まとめ：理想の暮らしを描いたあと
最初のステップ「理想の暮らしを描く」は、描けましたか？
片づけ終わった後の気持ちは、実は片づけが終わってなくても、味わえたりします。
「早く寝る」のが理想の暮らしだったら、今日の夜にでもできますね。
今すぐできること、1つを、今日やってみるっていうのも、おすすめです。
それでは、次のステップは、カテゴリ別に片づける！で、お会いしましょう！
質問リスト一覧はこちら
理想の生活空間を表すキーワードは？
理想の暮らしのテーマは？
どんな色・質感・形？
照明の光はどんな感じ？
片づけが終わった後の気持ちは？
1日の始まりはどんな感じ？
1日の終わりはどんな感じ？
片づけたいと思ったきっかけは？
理想の暮らし、どんな風にすごしてますか？
あなたの人生には誰がいますか？
何をみてすごしてますか？
どんな香りがしていますか？
どんなものを味わっていますか？