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この記事で解決できる悩み 夫と家事分担したい自分の時間が欲しい楽になりたい と、こんな感じです。 疲れていてメンタルが弱ってくると、『まわりが理解してくれないから』とか、他人を言い訳にして、自分を楽させようとしてました。 人のせいにすると楽...

仕事復帰して、家事と育児の両立をしないといけない状況になったとき、頭をよぎったのは、家のこともっとやってくれないかな〜、でした。 このような悩みを持ってました。 この悩みを解決してくれた1つの答えは、『家にある自分のものを捨てていく』でした...

子供を褒めて伸ばしてあげたいけど、 「すごいねー！」 「上手だねー！」 で、終わってしまう・・ 私の語彙力・・・！！！ あなたも、そう感じていませんか？ たった3つのことを意識するだけで、褒め方のバリエーションを増やすことができました。 この記...

ウォーキングやランニングを早朝にしたい。 でも、起きれない！朝起きれるようになるにはどうしたらいいんだろう。 朝、パッと目覚めたらいいのにな〜と思ってて、色々試した結果、自分のベスト睡眠時間を知ることで、 朝、パッと目覚めるようになりました...

子どもを育てるとは？？ 育児書を読み漁り、ツイッターでママ情報を求め、 もうすぐママ3年目の私が行き着いた答えは、育自でした・・ わたしも、そうなのかなーっておもったりしてる。こどもがうまれて、えーっと、育児ってなに？から、いろいろなやみ考...